Abnehmen / Gewichtsreduktion / Ernährung

Um dauerhaft abzunehmen, brauchen Sie Zeit. Ohne langfristige Umstellung der Ernährung in Verbindung mit professionellem Fitnesstraining, sprich Ausdauer- sowie Krafttraining, geht es nicht.

• gesteigerte körperliche Aktivität durch Gruppenkurse / Ausdauertraining / Fitnesstraining
• Muskelaufbau zur Erhöhung des Grundumsatzes
• gesunde, richtige Ernährung

Ernährungsumstellung allein reicht nicht zur gezielten Gewichtsreduktion. Es ist ratsam zusätzlich auch den Muskel aufzubauen. Sind ausreichend Muskelmasse vorhanden, werden Kalorien schneller verbrannt.

Ziel: Das Erreichen des Normalgewichts

• bessere Gesundheit und damit höhere Lebenserwartung
• gesteigerte Fitness und Wohlbefinden
• mehr Lebensfreude und Energie
• schlankeres Aussehen = mehr Erfolg
• gesteigertes Selbstbewusstsein

Wir helfen Ihnen!

Wichtig ist, dass Sie Ihre Ernährung auf gesund umstellen und regelmässig Ihr Training durchziehen.