Abnehmen / Gewichtsreduktion / Ernährung

Um dauerhaft abzunehmen, brauchen Sie Zeit. Ohne langfristige Umstellung der Ernährung in Verbindung mit professionellem Fitnesstraining, sprich Ausdauer- sowie Krafttraining, geht es einfach nicht.

  • gesteigerte körperliche Aktivität durch Gruppenkurse / Ausdauertraining / Fitnesstraining
  • Muskelaufbau zur Erhöhung des Grundumsatzes
  • gesunde, richtige Ernährung

Ernährungsumstellung allein reicht nicht zur gezielten Gewichtsreduktion. Es ist ratsam zusätzlich auch den Muskel aufzubauen. Sind ausreichend Muskelmasse vorhanden, werden Kalorien schneller verbrannt.

Ziel: Das Erreichen des Normalgewichts

  • bessere Gesundheit und damit höhere Lebenserwartung
  • gesteigerte Fitness und Wohlbefinden
  • mehr Lebensfreude und Energie
  • schlankeres Aussehen = mehr Erfolg
  • gesteigertes Selbstbewusstsein

Wir helfen Ihnen!

Wichtig ist, dass Sie Ihre Ernährung auf gesund umstellen und regelmässig Ihr Training durchziehen.

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